> 系统分类 > 网店帮助分类 > 新手入门 > 大鱼际推弓的正确姿势要领大鱼际推弓的正确姿势要领
不推稳弓无法射出有密度的箭！
怎样做好这个基础动作？
好的推弓手的位置，是用手掌的厚实部分来推弓，通常被称为大鱼际（人的手掌正面拇指根部，下至掌根，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积）。在大鱼际部分，找到一个合适自己的施力点，这个位置要在拉满弓的状态下保证整个手掌自然稳固的推住弓，弓的压力应该笔直的从推弓手，手腕、手臂传导到持弓臂肩部。
说的容易做的难！每个人的手都是不一样的！
找到这个最佳位置的一个简单的方法是用“生命线“作为参考点。这是拇指和食指之间一直贯穿到手腕中心的折痕。保持推把接触面在靠近生命线的拇指侧即可！
如果推把接触面过于靠近手掌中心部分（远离生命线），推弓手会感觉很难保持持续稳定的推弓力。 容易对弓把产生忽左忽右偏的扭曲或扭转，导致射出的箭不合理的偏左或偏右，也容易在撒发瞬间产生将弓推成上翘或下压的不稳定力，导致箭偏上或者偏下！
如果你推弓过度远离生命线，靠近拇指关节，手掌和腕部的肌肉会过度紧张，导致肌肉快速疲劳甚至受伤。而且这部分手部的骨骼较为突出，无法与推把平面完美贴合，用这个部位推弓一样无法稳固！
